Schüttel dich frei!
shaking events, bodywork
Beim Shaking geht es in erster Linie um Regulation unseres Nervensystems. Es geht darum, den Körper durch bewusstes Schütteln und Zittern von Blockaden zu befreien und eine tiefe körperliche und emotionale Entspannung zu erreichen. Das Shaking basiert auf der Annahme, dass der Körper durch unseren Alltag oder durch traumatische Erfahrungen Blockaden und Verspannungen entwickeln kann. Durch das gezielte Schütteln und Zittern können diese Blockaden gelöst werden, um eine freie Energiezirkulation im Körper zu ermöglichen.
Bewegung (Shaking)+Atmung+Berührung!= mehr Lebendigkeit
Wofür Shaking?
Präsenz und Achtsamkeit
Schütteln als bewohnte Körperkunstform „ich vibriere und bekomme es mit“ oder „ich kollabiere und bekomme es mit“. Mit dem Aufspüren von Kollaps und Taubheit haben wir wie schon gewonnen.
Weg der Energie
Bringt ekstatische, heilsame Einsichten, darüber wie sehr du den Umständen überlegen bist, weil du diese Körperin hast, weil du ein menschliches Nervensystem hast. „Ich machs trotzdem, auch wenn die Außenwelt gemein zu mir ist“.
Effektives Stress loslassen
Ein wieder in Kontakt kommen mit dem natürlichen Zustand, wo es die Enge, das Festgefahrene noch nicht gegeben hat. Durch Schütteln und Vibrieren dem Nervensystem wieder den Spielraum verleihen, der ihm zusteht.
„Anfangs war ich skeptisch, was da auf mich zukommt. Doch bereits nach der ersten shaking Sequenz konnte ich mich deutlich wahrnehmen und meine Komfortzone erweitern. Danke!”
Eva C., Stadtteilbüro Wien 21
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